PIERSICI CONGELATE
Acest smoothie este nu doar delicios, dar si sanatos si foarte rapid de facut. Este o optiune excelenta de mic dejun, mai ales pentru acele persoane care sar de obicei peste cea mai importanta masa a zilei.
O canita cu piersici congelate, o jumatate de banana, si o jumatate de canita de ananas congelat creaza o combinatie deosebit de placuta.
COACAZE SI MANGO
Inca un smoothe deosebit de sanatos, acest mix de coacaze si mango iti asigura doza zilnica de vitamina C si vitamina A. In plus, are o culoare adorabila.
Tot ce trebuie sa adaugi la cele doua fructe este lapte de soia, dupa care le adaugi pe toate in blender. In 5 minute, ai obtinut o bautura minunata, perfecta pentru intreaga familie!
AVOCADO, ANANAS SI KALE
Daca esti interesata de o bautura bogata in proteine, acest smoothie este pentru tine. Kale a devenit un fel de ingredient minune in orice dieta, asa ca e normal sa apara si in retete de smoothie.
La acesta, adauga ananas si avocado, ca sa ii mai indulcesti gustul si sa il faci mai parfumat. Amesteca-le impreuna si ai o bautura cu multe proteine care este la fel de gustoasa pe cat este de sanatoasa.
COCOS SI PIERSICI
Daca vrei un smoothie pe care poti sa il faci rapid doar cu ce ai prin bucatarie, incearca-l pe asta.
Nu ai nevoie decat de una sau doua piersici proaspete pe care sa le combini cu lapte de cocos.
Aceasta reteta e foarte buna si pentru cei intoleranti la lactoza. Pune-le impreuna in blender si bucura-te de gustul minunat.
MENTA SI COACAZE
Pe langa menta si coacaze, poti sa adaugi si ingrediente extra, ca frunze de spanac si apa de cocos. Acestea vor da aroma, dar vor spori si valoarea nutritionala a bauturii.
Este un lucru bine-cunoscut ca spanacul este bogat in fier, iar menta va da un efect de reimprospatare de fiecare data cand gusti acest smothie.
COACAZE SI STRUGURI
Un cocktail de antioxidanti este exact ceea ce ai nevoie in aceasta vara! O sursa extraordinara de vitamina C, acest smoothie este bogat in proteine, dar are si un gust incantator.
Potrivit pentru copii sau adulti, inclusiv ca desert, aceasta bautura se poate face in doar 5 minute cu ajutorul unui blender.
LAMAIE SI ZMEURA
O limonada care te va reimprospata si indulci, acest smoothie este foarte usor de facut. Iti trebuie concentrat de limonada sau 1-2 lamai cu care sa faci limonada acasa, si una sau doua canite cu zmeura.
Mai ai nevoie de un sfert de canita de zahar si 4 canite cu gheata. Pune-le pe toate in blender si voila! O bautura delicioasa si dulce.
Aboneaza-te la Pick N Dazzle pentru alte produse perfecte pentru vara. Completeaza Profilul de Frumusete, alege tipul de abonament care ti se potriveste si vei primi o cutiuta personalizata in fiecare luna!
Alege-ti Cutia de Frumusete
Cutia de produse cosmetice de calitate, selectate de tine si pentru tine.
Peste 500.000 de produse livrate, peste 40.000 de recenzii de cinci stele.
