Odata cu vara, vin marile calduri, iar odata cu marile calduri, scade pofta de mancare. Ai observat, probabil, ca vara optam pentru mancaruri mai usoare, mai „light” si mai sanatoase.
Nu facem asta doar pentru ca vrem sa fim in forma si sa aratam bine pe plaja, dar si pentru ca asta ne cere corpul. Asadar, iata 7 gustari sanatoase de care te poti bucura in aceasta vara!
1. SALATA DE FRUCTE
Cea mai indragita gustare de vara este, fara indoiala, salata de fructe. O gustare sau un desert de sezon, salata poate fi facuta cu orice fel de fructe ai la indemana. Capsuni, cirese, piersici, struguri, mere, portocale, pepene... practic, poti pune orice in ea, si va fi gustoasa si sanatoasa. Adauga o picatura de alcool pentru un „strop” de gust.
2. IAURT CU FRUCTE
Iaurtul este la fel de sanatos pe tot parcursul anului, dar in timpul verii, are avantajul de a fi racoritor, deci e ca si cum ai manca o inghetata cu fructe foarte cremoasa si sanatoasa. Cumpara-l gata facut sau adauga-i tu fructele preferate!
3. PEPENE ROSU
Cine nu adora pepenele rosu? Nu numai ca este foarte gustos, dar este si foarte sanatos! Complet natural si cu un continut de apa de 80%, pepenele rosu are un dublu rol de hranire si hidratare, ceea ce il face gustarea perfecta de vara.
4. SALATA DE ROSII
Daca iti doresti ceva mai consistent, salata de rosii este alegerea perfecta pentru tine.
Le poti amesteca cu ulei de masline, sau poti adauga si ceapa sau castraveti. Se potriveste foarte bine cu paine prajita, dar poate fi mancata si in completarea unei mese „adevarate”.
5. PAINE PRAJITA CU AVOCADO
Apropo de paine prajita – poti crea o gustare instant daca ii adaugi salata de legume sau crema de legume. O crema de avocado este ideala, pentru ca e usoara si gustoasa, dar si foarte hranitoare pe timpul verii. Mai ales cand caldura e mare, iti doresti ceva racoritor si usor.
6. CAPSUNI UMPLUTE CU BRANZA
O gustare mai speciala si neobisnuita sunt capsunile umplute. Dar dupa ce le vei gusta, nu te vei mai putea satura de ele. Tot ce trebuie sa faci este sa alegi niste capsuni mai mari, sa le scoti interiorul, si sa faci o pasta de branza pe care o poti pune inauntru.
7. MUSLI
Stim cu totii cat de sanatos este musli, si ca ar trebui sa il mancam in fiecare dimineata, dar stiai cat de usor e sa faci o gustare de vara? Nu trebuie decat sa adaugi bucati de fructe proaspete, stafide sau iaurt si ai creat un desert minunat!
Aboneaza-te la Pick N Dazzle pentru produse cosmetice perfecte pentru vara.
Completeaza Profilul de Frumusete si alege ce fel de abonament ti se potriveste: Sleek Picks, Dazzling Picks, sau Premium Picks.
Noi selectam produsele si ti le trimitem in fiecare luna acasa intr-o cutiuta personalizata.
Alege-ti Cutia de Frumusete
Cutia de produse cosmetice de calitate, selectate de tine si pentru tine.
Peste 500.000 de produse livrate, peste 40.000 de recenzii de cinci stele.
